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我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

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再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本健康苗條月子餐，真心覺得不錯！！

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說明：

描述：

對於古老的坐月子習俗有新的了解，坐完月子能逐漸回復小姐時代的健康窈窕，甚至比從前更美麗──這是本書最大的目的。書中充分針對產後各階段調養的需要設計，提供各式各樣的方子，照顧得非常周全，不過中藥雖多卻很好吃，因為當歸少（就不苦啦）、熟地也少（顏色就不黑了），或者融入日常食材中，雞鴨魚肉麵飯粥湯點心通通搭配，少少的吃，吃得下，變化多，不會膩，營養吸收媽媽才能恢復健康。作者簡介林君玉，台北市立中醫醫院婦科主治醫師現任：
台北市立中醫醫院家庭醫學科主任
台北市立中醫醫院婦科主治醫師
台北市中國針灸協會理事蔡坤展，台北晶華酒店宴會廳副主廚；從事中餐廚藝近二十年現任：
晶華飯店宴客廳副主廚1994～1999台北中華美食展參展菜餚製作著有：《素家宴》、《甜甜湯》、《火鍋料理》、《健康苗條月子餐》

須知：【光棍節】

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作者：林君玉，蔡坤展/合著

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出版社：台視文化

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出版日期：2003/03/01
語言：繁體中文

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