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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到曲線亮出來，快速瘦身35招，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本曲線亮出來，快速瘦身35招吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
一本魔法塑身的美體書，深受中外明星、名模廣泛推崇的減肥塑身祕密武器
強效塑身?雕塑局部
強效塑身的五套PILATES實用課程
快、狠、準減肥瘦身35式
天天10分鐘
掰掰水桶腰：大肚婆無影無蹤、纖細腰臀自然美。
掰掰大象腿：去除大、小腿贅肉好方法。
掰掰蝴蝶袖：塑造纖細雙臂。
本書特色
跟著我一起健美瘦身吧！
PILATES運動吸取了東西方文化的精華，將冥想、呼吸、柔韌、平衡等元素身心合一，有效的結合在一起，從而達到強效塑身燃脂、健康快速減肥的效果。
本書主要針對減肥瘦身的人，以及想局部塑身，雕塑完美曲線的朋友們而設計的。
藉由彼拉提斯的正確運動概念，達到塑身減肥的目的，只要按照書中的指示一一訓練自己，透過飲食分析區，改變飲食觀念，再根據不同的時間點與不同的塑身需要，就可以輕鬆地量身打造富有個性的完美體態。
作者簡介
陳雪梅(YOYO)
資深瑜珈、彼拉提斯教練。
五年前開始專心研究瑜珈教學，並與中外名師廣泛交流，不斷吸收新知的運動與寶貴意見，因而成為最早從事推廣彼拉提斯教育運動的導師之一。
作者曾經接受廣東電視及香港本港台專訪，現於中山大學等院校及多間著名健身會所教授瑜珈、彼拉提斯。目前學員近萬人。
須知：
作者： 陳雪梅
新功能介紹 【週年慶特價】- 出版社：漢湘文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/06/26
- 語言：繁體中文
標籤註解：
曲線亮出來，快速瘦身35招 書評
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