close
前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD），看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD）吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
健康美麗，從矯正骨架開始，長高、變瘦、塑形一次搞定！
青春期少女轉大人前先正骨，身形修長發育好；
輕熟女做減肥操前先正骨，窈窕曲線不復胖；
資深美女就醫前先正骨，有效治療腰痠背痛等毛病！
適合各年齡層正妹的正骨美型操！
加贈打造完美骨架DVD
許多人不知道如何維持正確姿勢，讓骨架長期處於錯誤的姿勢當中，這樣不但會讓原本修長的身形變得歪斜，更容易造成腰痠背痛、生理痛、脂肪囤積、情緒不穩定、新陳代謝不良等問題。身體骨架就好比疊疊樂一樣，積木疊得越正，就能夠疊得越高越穩。所以當身體各部位的位置越正確，身體就能夠挺得越直，整體線條就會顯得越修長；而當身體各部位的位置不正確時，身型就會變得扭曲不漂亮，更容易影響健康。
本書由15年彼拉提斯教學經驗的專業老師謝菁珊，告訴你5大正骨秘方、3大矯正姿勢良藥、19個正骨美型操，幫助你在最短的時間內優雅肩頸美背線條、雕塑纖細美腰、緊實骨盤美翹臀、打造完美腿型，身體健康又窈窕！
作者簡介
謝菁珊
大中華區唯一獲頒美國彼拉提斯聯盟PMA Pilates Gold Certified殊榮的彼拉提斯老師。現為亞洲體研BodyLab主持人，該單位為台灣首家彼拉提斯教學中心，同時也是培訓國內教師取得國際Pilates Method Alliance教學證照之首家專業教育機構。
著有《謝菁珊的彼拉提斯課2：骨盤保健操》（相映文化）、《謝菁珊的彼拉提斯課：彈力帶塑身操》（相映文化）、《每天30分鐘彼拉提斯：30天打造完美曲線》（麥田）、《彼拉提斯Pilates塑身新風格》（麥田）等書。
須知：
- 【會員價】
作者： 謝菁珊
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/27
- 語言：繁體中文
標籤註解：
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 書評
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 書籍介紹
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 閱讀心得
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 評比
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 內容大鋼
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 二手書
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） ptt推薦評測
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） CP值
正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操（加贈打造完美骨架DVD） 部落客推薦
熱門推薦！
窈窕身材，從健康脊椎開始─陸文灝脊椎美形操 | 瑜伽飲食養生全書 【排行榜】 | ||
舞動青春健康加分 【光棍節特價】 | 漂亮．YOGA |
B30C6690F075BF9A
全站熱搜
留言列表
