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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本90％健忘就靠食療解決：跟著醫學博士活化腦細胞，掌握26種自然飲食法則，遠離失智症，提升記憶力，增加專注力、抗壓力、學習力！，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
越來越容易忘東忘西嗎？害怕罹患失智症嗎？別擔心！只要跟著阿育吠陀醫學簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量就能針對症狀改善飲食，輕鬆和失智症說掰掰！獨家收錄西方醫學無法全面解釋，經古印度人實證千年的飲食法！令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則阿育吠陀醫學權威蓮村誠醫師暢銷之作?
你是否有健忘的困擾呢？生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、
忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢？
本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀（Ayurveda）醫學，不用依賴藥物，只要簡單掌握26種自然飲食法則，就可以擺脫健忘的困擾，遠離失智症！?
那些沒人告訴你的食物效用你知道嗎？
「飲用熱白開水可以擊退健忘」
「一天一杯牛奶，記憶力可以大提升」「成熟的水果能夠活化頭腦」這些生活中隨手可得的食物，對大腦的保健效用遠遠超乎想像，另收錄諸多可現學現用的飲食小祕訣，簡簡單單就能讓腦袋快速地恢復清晰！?
依照健忘症狀選擇飲食改善法最有效
本書將記憶的組成分為風、火、水三種能量，
獨家介紹每種能量的飲食方法，【ptt心得】並收錄檢測表，
讓讀者輕鬆就可以了解自己缺乏哪一個能量，
並依照健忘的症狀來選擇對自己最有效的食療法，
馬上就能看見效果！
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本書特色
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★26種印度傳統醫學古老智慧，闡述你所不知的飲食法則
書中所提及改善健忘的食療法，皆是結合了印度古老醫學體系，從症狀下手，解析健忘的根本原因，可徹底解決健忘的困擾，遠離失智症。
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★獨家收錄體質檢測表、放鬆法等各式專欄，從裡至外都顧及
本書除了飲食法外，也收錄阿育吠陀式放鬆法、體質檢測表及食譜等各式專欄，飲食習慣及身心靈照護雙管齊下，讓你想健忘都很難！
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★收錄多張插畫，幫助閱讀又有趣
本書內文穿插許多插圖，不僅可以輔助閱讀，也讓內容變得更活潑有趣！
須知：
作者： 蓮村誠
新功能介紹- 譯者：Anna Ku
- 繪者：范硯舒
- 出版社：西北國際
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
90％健忘就靠食療解決：跟著醫學博士活化腦細胞，掌握26種自然飲食法則，遠離失智症，提升記憶力，增加專注力、抗壓力、學習力！ 書評
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