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  生活中有不少人喜歡吃醃製食品,不止如此,還經常抽菸喝酒,殊不知這些都是常見的胃癌的致病因素,很可能讓胃癌找上您!胃癌的致病因素還有很多,下面來為大家詳細介紹下,希望能幫助大家做好防範,積極捍衛自己健康! ... 常見的胃癌的致病因素有哪些?   一、環境因素:環境污染,工業廢氣、化肥、農藥、某些食品添加劑等過多的接觸可能造成胃粘膜的慢性刺激,導致其功能出現紊亂、充血、水腫、糜爛等,增加胃粘膜發生癌變的機會。   二、飲食因素:不良的飲食習慣,經常吃具有刺激性的食物可引起胃粘膜受到慢性刺激,使其功能發生紊亂、充血等,引起胃粘膜癌變。此外,已經霉變、油炸、鹽醃、熏制的食品中均含有一些致癌的物質,此類物質可增加胃癌發生的幾率。   三、自身患有胃部疾病:胃癌的發生與慢性萎縮性胃炎,萎縮性胃炎的癌變率為6%-10%,特別是伴有胃粘膜異型增生以及腸上皮化生的患者有密切的關係。胃癌的發病還與胃潰瘍、尤其是經久不愈的潰瘍有一定的關係。   四、與胃息肉、胃部手術後、胃部細菌感染等有關。萎縮性胃炎發生癌變的幾率為6%-10%,胃潰瘍發生癌變的幾率為1.96%,胃息肉發生癌變的幾率約為5%。還有報導表明,惡性貧血的患者比一般人患胃癌的機會要高5倍。   胃癌多是由於不良的生活及飲食習慣等因素引發的,比如糾正自己的不良飲食習慣,不抽菸喝酒等,積極預防胃癌的發生!

 

 

內容簡介

  艾力克斯 第一本生活理財書,理財勵志書!

  理財,多等一天就多浪費一天!不管你現在是25、35或45歲,今天,就是你開始理財的第一天。──艾力克斯──

  踏入演藝圈十多年,艾力克斯首度公開他曾為卡奴的過去,並與你分享他從卡奴翻身、成功賺入好幾桶金的理財之道。

  艾力克斯:我不是億萬富翁,不敢說要教你如何賺大錢,但談起理財這件事,我有豐富經驗可以教你怎麼避免失敗,只要照著書中的簡單概念做,你就能跟我一樣。

  ★Jason、Vicky、蔣偉文、夏克立、侯佩岑、佩甄、曲艾玲、小嫻 認真推薦(按照字母及筆畫順序排列)

  理財不只是賺錢的方法,更是一種生活態度!

  理財沒有什麼祕密法寶,也不需要特殊才能,只要努力吸收新知、積極拓展人脈、認真工作和養成存錢的習慣,人人都可以做好理財。

  美國名校畢業、外表光鮮亮麗、頂著明星光環的艾力克斯,很難想像他曾經負債百萬,過著以步代車、餐餐只吃節目便當的超儉約生活!我們總以為高材生比較會理財、明星投資比較有優勢,事實並非如此。艾力克斯曾經以卡養卡,積欠200多萬;聽信明牌買股,賠了600多萬;出20萬投資花店,卻連花都沒看到,店就倒了!但他也曾投資瑜珈教室、墨西哥餐廳及房地產,成功賺進好幾桶金!

  嚴格說來,艾力克斯賺一半、賠也一半,但每次的賺與賠,他都會檢討功過,同時不改節儉和記帳存款的好習慣。即使今日在他人眼中看來富裕無虞,艾力克斯仍不斷學習,對他來說,理財並非只是賺錢的方法,更是一種生活態度,而這種態度才是他財富的根源!

  透過這本書,艾力克斯希望幫助所有對理財觀念仍懵懵懂懂的讀者輕鬆度過理財撞牆期。不過專心理財之餘,也別忘了適度給自己生活調劑,這樣才能達到生活、財富兼顧的境界。

本書Bonus

  ★世界頂尖人物的成功之道:艾力克斯與麥可喬登、湯姆克魯斯面對面
  ★先節流才能開源:艾力克斯的記帳與存錢術
  ★會賺錢也要會享受:艾力克斯放鬆過生活

【艾力克斯的理財Q&A】

  Q1:雖然想買股票,但不知買哪一類的股票比較好?
  A1:買股票就買你喜歡的、買你懂的。像我喜歡3C產品,就買製造或銷售3C類公司的股票。
  Q2:投資什麼比較不會賠呢?
  A2:擔心起伏太大的話,就投資房地產,相對抗跌。
  Q3:薪水那麼一點點,要怎麼存錢?
  A3:拿到薪水先預留一部分存下來,剩下的再拿來花用,這樣即使每月22K也可以存錢。
  Q4:明明沒買什麼東西,但每個月的薪水還是花光光,怎麼辦?
  A4:很簡單,記帳!連記兩個月,就可以知道錢都花到哪裡了。

作者簡介

艾力克斯

  關於理財,我想告訴你的幾件事!

  我是艾力克斯,是兩個孩子的爸爸,老婆李詠嫻的依靠,家裡經濟的支柱。我有房貸,要幫小孩繳學費,負責家裡的開銷。我不是億萬富翁,不敢說要教你如何賺大錢,但談起理財這件事,我有豐富的經驗可以教你怎麼避免失敗,只要照著書中的簡單概念做,你就能跟我一樣,擁有完美的生活與家庭!讓我們現在一起開始吧!

  本名鈕詩貽,四歲時舉家移民美國,於UCLA畢業後便回臺灣工作。原本想要成為職籃選手,卻因緣際會成為電視臺VJ,從此踏上演藝之路。曾與蔣偉文、姜冠豪組成男子團體「三片吐司」而打開知名度,至今除了電視、電臺及活動主持之外,也是談話性節目的常客。現與同為藝人的妻子詠嫻及一雙兒女住在新店。

目錄

.人物專訪艾力克斯
.推薦序

.PART 1 世界上有四種人,而我是第五種?
愛花錢的人就不會理財嗎?
跌到谷底就什麼都別玩了!
「月光族」也可以存錢!
為什麼要寫下這本書?

.PART 2 八歲那年因棒球卡開啟的理財之路
做家事的存錢記事本
爸爸的美國夢
幾乎破產的爸爸
媽媽是超級「猶太人」
會增值的棒球卡
八歲開始的棒球卡生意
名校帶給我的世界觀
大學時期開店賣棒球卡
球卡其實是另一種像股票的東西
欠債200萬的卡奴
終結卡債,讓人生歸零
網路泡沬化,輸掉一輛保時捷
股災二次來看我

.艾力克斯放鬆過生活
.艾力克斯的理財Q&A

.PART 3 對家的想望打開了我的財富之門
連雷曼兄弟風暴也吹不倒
面河的房子一定漲
信義區小豪宅的包租公
八分之一的投資:黑糖餐廳
花店也投八分之一該多好
股東是沒有薪水的

.艾力克斯放鬆過生活
.艾力克斯的理財Q&A

.PART 4 「三片吐司」讓我成為有價值的股票
大哥教我買會增值東西
二哥,記帳達人
記帳兩個月找出浪費空間
從「三片吐司」開始的品牌經營
一個人就是一支股票
太晚讀的理財書
時間幫你錢滾錢
買你喜歡的、買你懂的

.艾力克斯放鬆過生活
.艾力克斯的理財Q&A

.PART 5 世界頂尖人物教我的成功之道
麥克.喬登失敗啟示錄
看到湯姆.克魯斯的不可能任務
布萊恩最專業的態度
不要迷信「明牌」,自己最專業
教給小孩的理財觀才是最大的資產
Ryder的理財記錄本
生活需要呼吸,賺錢需要停頓

.艾力克斯放鬆過生活
.艾力克斯的理財Q&A

 

作者序

  如果你想早點退休,就得盡早開始理財,而要怎麼達到退休的條件,除了收入增加以外,還要會存錢,並懂得讓錢滾錢。

  退休的目標是可以無憂無慮的享受生活,甚至照顧未成年兒女的生活。

  如果你也有小孩的話,現在就開始理財,多等一天就多浪費一天,不管你是25、35或45歲,今天就是開始理財的第一天。

  ──艾力克斯──

 

詳細資料

  • ISBN:9789861856704
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

內容連載

(一)關於選股標的,「買你喜歡的、買你懂的」法則
關於選股標的,我有一個「買你喜歡的、買你懂的」法則,也就是說,不要人家報「明牌」你就去買,你若不懂你買的股票,就只是賭博。對你買的股票,你一定要用心做功課,花時間去認真查資料、去看投資報酬,仔細讀這家公司的財報、看現金資產、ROI(股東權益報酬率)、EPS(每股盈餘)等等,你要確定真的有投資價值再進場,同時也要設定停利和停損點;這些都是應該了解的重要資訊。

舉個簡單的例子:你看到某種飲料,大家都在喝,你也跟著喝,然後你覺得這飲料還不錯,一看原來是A 廠牌生產的,那你就要去買A 廠的股票了嗎?當然不是。不能單看一款飲料就去買股票,因為廠商不可能只有這項商品,你看好這個商品,並不表示廠商的每款商品都很好,你要進一步去看這間公司的財報、現金資產、ROI(股東權益報酬率)、EPS(每股盈餘)等等,如果這些都有投資的價值,而你看好的這款飲料對公司的獲利有很大的挹注,那這家公司的股票你就可以投資。

「買你喜歡的、買你懂的」這條法則走到哪裡都適用,有一年我回美國,觀察到一支股票叫做「Nextel」,這是一家電信公司,他們推出網外互打免費、網內怎麼打都不用錢,有點像早年臺灣的PHS,連傳簡訊也不要錢,功能發展到有些像對講機。因為當時市場上沒有其他業者推出這樣的服務,所以在美國幾乎人手一支。我很好奇這個市場的商機,便去深入了解,查看這家公司的股價、了解它的EPS(每股盈餘),發現他們的營利從20% 成長到30% !愈研究我愈覺得這家公司頗值得投資,於是我就買了一些「Nextel」的股票,因此賺了不少錢。但這家公司後來被併購,併購後股價表現沒那麼好,我就沒再投資了。

另外我也喜歡運動,一直都有在收集運動鞋,而運動鞋品牌相當多,像是NIKE、Adidas、Reebok、PUMA、New Balance 等等。這些都是國際知名品牌,該選那一家好?或許你認為NIKE 簽下的球員合約最多、設計最新穎,所以投資NIKE 好,但光是這樣還不夠,最好能有自己的體會。以我個人來說,我也很喜歡NIKE,尤其是體驗過他們的優良服務後,更是這麼覺得。大約15 年前,我還在美國的時候,買了一雙NIKE 的鞋,結果沒穿多久,鞋底就掉下來了,當時心想:「NIKE 做這什麼爛鞋,寄回去給廠商看看!」於是把鞋子寄了回去。我的用意是要廠商看看自己鞋子的品質,同時也表達我的不滿。原本以為這件事就到此為止了,因為我各家廠牌的鞋子很多,時間一久也就忘了,沒想到過了幾個月,我收到一個包裹,裡面有兩雙NIKE 的鞋,還夾了一封信,信中表示:他們對鞋子品質不好的事感到很抱歉,也感謝我長期對NIKE 的支持,真的非常抱歉、非常不好意思云云,同時送上兩雙鞋子,希望我能繼續支持並愛護NIKE 的產品。當下我相當震憾,也感受到他們的服務熱忱,從此對NIKE 的印象更佳。
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/m989ymp.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010526108

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